坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确
鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶
添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪容易犯哪些错误呢? 错误不去做产后体检 如果不去做
我在生宝宝前月经一直正常,可生了宝宝已经两年多了,月经一直没有恢复正常,总是不规则。这是怎么回事?应该怎么办?不知你在分娩时是否大出血?现在是否仍在哺乳?是否选择了某种影响月经周期的避孕措施?排除这些原因后,考虑可能是产
在我国传统观念里,产妇坐 月子 总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日,产妇该如何防范中暑呢? 中日友好医院产科护士长崔晓荟指出,为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空
婴儿每天要吸食约500~700毫升的乳汁,因此 ,乳母用药需了解哪些药物易进入乳汁,尽可能避 免某些药物的毒副作用通过乳汁影响婴儿的健康成长。 乳母用药首先要注意慎用抗生素类药物和磺胺类药物。大多数抗生素在乳汁中排泄量不
预防乳头皲裂和感染 乳头皮肤比较娇嫩,尤其是初产妇的乳头更加薄嫩,开始哺乳时,容易发生皲裂。为了防止皲裂,在妊娠后期就应每天用碱性小的肥皂和温水擦洗乳头,并涂上一层油脂,使乳头的表皮增生变厚并富有弹性。产后哺乳时,要注意
·配料:牛肉250克,番茄、卷心菜各150克,料酒3克,盐4克,味精1克,猪油10克。(中国孕育网)·特色:此菜内含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A,维生素B1、维生素B2和尼克酸、维生素C等。具有健牌开胃
【用料】木瓜1只(约250-500克),生姜2片,米醋1碗。【做法】生姜去皮洗净,加入米醋,木瓜去皮切片齐放瓦煲,再加清水一碗半,煲大半小时,瓜烂即成,味道甜酸辣,可口美味,有益健身。 【功效】恢复体力,祛清血瘀。安满·
因病或其他原因不能授乳或婴儿长至2岁左右需断奶者,应尽早退乳,可选用下列方法: 1、在饮食方面要适当控制汤类饮食,不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。2、在乳汁尚未分泌之前,用皮硝250克,分2包用纱布包好,分别敷在乳房处,再行
许多妈妈以为,给宝宝哺乳过程中,最容易出现问题的是宝宝,殊不知,在这期间,由于种种不正确的做法,妈妈自身的健康也很容易受到影响。 乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了;妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。 腰
剖腹产是指经腹壁切开子宫将婴儿取出,剖腹产与正常分娩相比,产妇机体上发生了明显变化:子宫受到创伤,影响了子宫正常收缩;手术中失血,使血中催产素含量降低,影响了子宫复旧;术后禁食,体虚活动少,使子宫入盆延迟,恶露持续时间延
绿茶瘦身之一 A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。 C.功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。 绿茶瘦身之二 A.
【用料】兔肉250克,红枣15粒。【做法】家兔剖杀,去毛及肠杂,洗净,每用250克与红枣(去核)清水一碗半放炖盅,隔水炖1小时,饮汤食用。【功效】 滋补养颜。 安满·月子食谱
·配料:粳米100克,党参、覆盆子各10克,大枣20枚,白糖适量。(中国孕育网)·特色:覆盆子味甘酸,性平,有补肝肾、固精的作用,是补肾虚的有效药。党参有补中益气、生津止渴的作用,可治一般虚证。 此粥由党参、覆盆子与益气
1、产后全身发抖或寒战。 胎儿一娩出,产妇全身感到轻松,有时出现全身不可控制的抖动,有的出现寒战。这些是正常现象,喝点红糖开水就会好。2、子宫收缩痛(血气痛)。 产后头1-2天,子宫一阵阵收缩引起腹痛,称为宫缩痛。多见于
有研究表明:衣服和乳罩的纤维堵塞乳管,是现代妈妈奶水少的原因之一。妇女戴上乳罩后,由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧,造成乳管堵塞,引起奶水少或无奶的现象。 为了避免这种情况的发生,妇女在怀孕期要注意以下几
秋季生产的妈妈最幸福,不但气候宜人,在这个收获的季节,还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“补身餐”。 专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也
人参鸡肉汤 人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜,具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。原料: 老母鸡1只,人参10克,淮山15克,大枣15克,料酒、姜、葱、味精、
让产妇平安度夏,要注意保健。 首先是防中暑。盛夏,气温高,湿度大,如果产妇居室紧闭,身穿厚衣,体内热量无法散发出去,就会发生中暑。出现口渴、出汗、头晕、恶心、胸闷甚至体温升至39°C以上,呼吸短促、脉搏加快、皮肤干热无汗
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